35 choses à faire pour un été joyeux et apaisé

Temps de lecture : 3 minutes

L’été est la saison la plus Yang de toutes (Cf mon article sur l’été en médecine chinoise). L’énergie dynamique est à son apogée. C’est une période idéale pour faire tout un tas d’activité qui nous procure de la Joie, émotion associée au Coeur et à l’Eté en MTC (là encore je vous renvoie à mon article).

 

Cultivons la Joie et notre bien-être en été avec cette liste d’activités inspirantes à faire :

 

  • Faire des randonnées et balades en pleine nature.
  • Faire une détox digitale pendant vos vacances, pour vivre l’instant présent.
  • Se promener tard le soir au son des grillons.
  • Ecrire des cartes postales à sa famille ou ses amis.
  • Dormir à la belle étoile.
  • Lire des livres inspirants.
  • Dénicher une paire de jumelles d’occasion pour observer les oiseaux et les animaux pendant vos randonnées.
  • Faire les vides-greniers pour trouver des merveilles.
  • Tester une recette de saison.
  • Méditer dix minutes par jour (mon application chouchoute : Néo Voyages Intérieur).
  • Trouver un joli petit carnet pour noter tous les rêves que vous souhaiteriez atteindre si vous n’aviez aucune contrainte.
  • Visiter un lieu insolite pour vous (château, village troglodyte, grotte, phare etc.).
  • Découvrir et visiter un lieu insolite à moins de trente minutes de chez vous (un peu d’efforts 😉
  • Se faire un album photo de ses vacances (plutôt que de conserver 200 clichés sur un disque dur externe…).
  • Se cultiver dans votre domaine de prédilection.
  • Recevoir un Shiatsu ou tout autre soin énergétique pour recharger ses batteries.
  • Faire des soirées jeux de société (sans écran).
  • Discuter autour d’un verre (sans paille !) en terrasse, en refaisant le monde.
  • Faire des jeux d’enfant (et avec ses enfants si vous en avez) : élastique, marelle, épervier, jeux grandeur nature ( Ma maman nous organisait des Fort Boyard autour de la piscine !)
  • Se connecter à ses proches : discuter, parler, rappeler ceux dont vous n’avez plus de nouvelles depuis longtemps…
  • Marcher pieds-nus dans l’herbe.
  • Faire une soirée où vous mêler vos différents groupes d’amis.
  • Chercher les étoiles filantes pendant la nuit des Perséides (début août).
  • Faire des châteaux de sable.
  • Se rendre à un festival (avec votre éco-cup et votre salade en tup’).
  • Faire de longues siestes reposantes.
  • Ramasser des déchets sur la plage ou dans la nature, les enfants adorent ça (garder une ou deux paire de gants dans la voiture avec des sacs poubelle.
  • Manger des fruits juteux (bio et français)
  • Essayer le barbecue végétarien (pleins de recette sur Pinterest et Google).
  • Changer une habitude pour une autre plus “green” : choisir une crème solaire bio, abandonner les sachets plastiques pour les boîtes ou les beewrap, acheter une gourde en inox… (Sur le site de Dream-Act, vous pouvez shopper tout ça avec un code promo de -10% DREAM-GALTEANE*)
  • Faire le plus possible d’activités non-payantes (et découvrir que c’est largement possible).
  • Faire du Yoga ou du Qi-Gong dehors.
  • Prendre le temps de se masser en famille.
  • Prendre le temps, de respirer, de vivre l’instant présent. N’est-ce pas l’essentiel après tout 🙂

Je suis sûre que vous pouvez cocher pleins de cases cet été et que vous pouvez en inventer d’autres. Votre seule limite est votre imagination.Toutes les solutions ne sont pas sur internet, apprenez à vous faire confiance. Tant que vous cultivez la Joie et l’Amour, tout est ok.

Je vous souhaite un très bel été et n’oubliez pas d’épingler l’image suivante sur votre compte Pinterest pour garder l’inspiration avec vous !

 

 

 

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