Les huiles végétales : les bienfaits pour votre peau

J’ai essayé des crèmes, des huiles précieuses en tout genre qui coûtent un bras (voir les deux…). Ma peau ne s’est jamais aussi bien portée que depuis le jour où j’ai simplifié ma routine de beauté.

Pourquoi les huiles végétales sont elles bonnes pour ma peau ?

– Elles sont très proches de la composition des cellules de votre peau (grâce aux lipides), donc celles-ci absorberont bien les nutriments de l’huile.
– Elles sont riches en acide gras essentiel (votre corps ne les produit pas naturellement) qui limitent les pertes hydriques de votre peau et améliorent son élasticité (youpi ! mes rides apparaîtront moins vite).
– Elles contiennent de nombreuses vitamines.
– Il y en a de toutes sortes, et chacune d’entre elle peut répondre à une ou plusieurs problématiques de peau.

Comment choisir son huile végétale :

– Biologique certifiée
– Première pression à froid
– Artisanale si possible : les huiles végétales industrielles contiennent souvent moins de principes actifs que les artisanales (assez rare malheureusement…)
– Pression mécanique
– Dans un contenant plutôt en verre (assez rare également)
-Je vous présente ci-dessous des huiles végétales sont les matières et la fabrication se font prioritairement en France. J’ai également tenté de me pencher sur l’éthique des fabricants.
/!\ Les huiles cosmétiques ne peuvent être utilisées en cuisine car les agréments ne sont pas les mêmes. Cependant l’inverse est possible.
Mais assez parlé ! Venons-en au fait !  J’ai tenté de rassembler les huiles pouvant répondre aux différentes problématiques de peau :

L’HUILE DE NOISETTE :
NOISETTE2
C’est ma chouchoute, compte tenu de mon état de peau : mixte avec beaucoup d’imperfections. La texture est très fine et pénètre très facilement dans la peau. L’odeur est extrêmement agréable.
Composition principale :

  • Vitamine A et E
  • Entre 66% et 83% d’acide oléique (oméga-9)
  • Phytostérols : action cicatrisante et anti-inflammatoire

Elle est parfaite pour les peaux mixtes à grasse car elle régule la production de sébum et réparera les peaux abîmées par l’acné.
/!\ Les personnes allergiques aux noisettes le seront à l’huile également.
Utilisation : huile de beauté, démaquillant, en sérum dans votre crème de jour/nuit habituelle.
Huile de beauté anti-imperfections : mélangez 30 ml d’huile végétale de noisette à 20 ml de millepertuis. Appliquez cette synergie avant d’aller dormir car le Millepertuis est photosensibilisant.
https://www.oden.fr/produit/huile-de-noisette-de-gascogne/
https://www.compagnie-des-sens.fr/boutique/huile-vegetale-de-noisette-bio-912
https://www.compagnie-des-sens.fr/boutique/macerat-huileux-de-millepertuis-bio-916

L’HUILE DE CAMELINE :
huile-de-cameline
Connue surtout en cuisine, l’huile de cameline revient en force pour traiter les peaux sensibles et réactives. Son odeur est assez verte et herbacée. Cette huile est très sensible à l’oxydation, veillez à la conserver au réfrigérateur, à l’abri de la lumière. Sortez-là quelques minutes avant de l’utiliser pour qu’elle retrouve une température ambiante.

Composition principale :

  • Entre 12 et 24% d’oméga-6 (acide linoléique)
  • Entre 30 et 45% d’oméga-3 (acide alpha-linolénique)
  • Vitamine E et phytostérols

Ce rapport équilibré oméga-3/oméga-6 est idéal pour traiter les peaux sensibles et atopique (tendance aux réactions allergiques).
Elle aura également une action cicatrisante, réparatrice, nourrissante et assouplissante.
Elle est illuminatrice : parfait pour votre teint !
Elle convient parfaitement aux femmes enceintes, au bébé et aux peaux matures.
Utilisation : huile de beauté, liniment, sérum dans votre crème de jour habituelle.
https://www.maisonlaget.fr/huiles-vegetales/43-oleoriginel-huile-vegetale-cameline-bio.html (Provenance pour moitié française, et une autre partie Hongrie/Bulgarie, mais rigoureusement sélectionné et tracé)
https://www.mycosmetik.fr/huiles-vegetales/542-huile-cameline-bio.html

L’HUILE DE CHANVRE :
Chanvre1
Encore trop méconnue du grand public, les applications de cette huile se déclinent presque à l’infini ! C’est un peu le couteau suisse des huiles végétales. L’odeur est discrète, un peu herbacée, l’huile pénètre assez bien dans la peau. Comme l’huile de cameline, elle est sensible à l’oxydation, l’idéale est de la conserver au réfrigérateur, ou dans un endroit frais, sec, à l’abri de la lumière. Sortez-là quelques minutes avant de l’utiliser pour qu’elle retrouve une température ambiante.

Composition principale :

  • Entre 45 et 65% d’acide linoléique (oméga-6)
  • Entre 14 et 30% d’acide alpha-linolénique (oméga-3)
  • Entre 10 et 15% d’acide oléique (oméga-9)
  • Vitamines A, B1, B2, B6, C, D et E

Excessivement bonne pour les peaux matures, elle protège les cellules contre le vieillissement et améliore la souplesse et l’élasticité de la peau.
Elle revitalise les peaux sèches et ternes grâce à la stimulation de la microcirculation.
Elle apaise instantanément les peaux sensibles.
Elle est une bonne alliée pour traiter le psoriasis, l’eczéma, la couperose, les dermatites et l’acné.
Bref tout en un ! Cette huile aisément trouvable en France et peu onéreuse en fait une amie incontournable de votre rituel beauté.
Utilisation : huile de beauté, sérum dans votre crème de jour habituelle, démaquillant.
Huile de beauté anti-âge :
Mélangez 45 ml d’huile de chanvre à 5ml d’huile végétale de bourrache. Appliquez cette huile le soir avant d’aller dormir.
https://www.maisonlaget.fr/huiles-vegetales/48-oleoriginel-huile-vegetale-chanvre-bio.html
https://www.compagnie-des-sens.fr/boutique/huile-vegetale-de-chanvre-bio-1068
https://www.compagnie-des-sens.fr/boutique/huile-vegetale-de-bourrache-bio-906

Cet article a été rédigé à partir d’informations trouvées sur différents sites et livres, je vous fais uniquement part de celles qui ont été vérifiées à maintes reprises.
Une référence à consulter sur les huiles végétales : Chantal et Lionel Clergeaud –  Les huiles végétales : Huiles de santé et de beauté.
Prendre soin de votre peau en conscience, vous permettra de retirer beaucoup de plaisir et de satisfaction à choisir les bons produits pour votre peau, votre bien-être, votre santé et votre environnement.
 
N’hésitez pas à me dire dans vos commentaires :
Si vous connaissez des maisons françaises produisant artisanalement des huiles végétales de bonne qualité, quelles sont vos huiles préférées ? Ou si vous souhaitez apporter des précisions à cet article ! Je serai ravie d’échanger avec vous !

Un commentaire sur “Les huiles végétales : les bienfaits pour votre peau

  1. Lilou vision says:

    Merci de ton bel article !
    Si tu as 5 mn je t’invite à visiter mon blog afin de me dire ce que tu en penses, débutante : les avis et conseils sont importants, à bientôt j’espère !

  2. Poulpette says:

    Haha, génial, je l’attendais avec impatience cet article ! Je commence à en avoir marre d’accumuler des produits dont la liste des composants est aussi longue que mon bras. Seul problème : je n’arrive pas à identifier un bon cocktail pour ma peau : entre zone T grasse et pleine de points noirs, des dermites occasionnelles, quelques zones de sécheresse, des boutons indésirables (et je crains l’intrus le jour du mariage :’D), je ne sais plus où donner de la tête…
    On pourra en parler un de ces jours stp ? 😉 J’aurais besoin de tes lumières…

    • galteane says:

      Oui ma poulpette on parlera de ça bientôt 😉 – si tu peux t’acheter l’huile de chanvre bio de la Maison Laget (va directement sur le site internet), je pense que c’est l’idéal pour toi vu que tu cumules les problèmes de peau !

  3. Poulpette says:

    Haha, génial, je l’attendais avec impatience cet article ! Je commence à en avoir marre d’accumuler des produits dont la liste des composants est aussi longue que mon bras. Seul problème : je n’arrive pas à identifier un bon cocktail pour ma peau : entre zone T grasse et pleine de points noirs, des dermites occasionnelles, quelques zones de sécheresse, des boutons indésirables (et je crains l’intrus le jour du mariage :’D), je ne sais plus où donner de la tête…
    On pourra en parler un de ces jours stp ? 😉 J’aurais besoin de tes lumières…

    • galteane says:

      Oui ma poulpette on parlera de ça bientôt 😉 – si tu peux t’acheter l’huile de chanvre bio de la Maison Laget (va directement sur le site internet), je pense que c’est l’idéal pour toi vu que tu cumules les problèmes de peau !

  4. Stéphanie S says:

    Merci pour cet article ! L’huile de chanvre me tente beaucoup ! De mon côté, j’utilise beaucoup l’huile de jojoba et en ce moment je rajoute de l’huile de prune qui a une odeur à tomber !

  5. Stéphanie S says:

    Merci pour cet article ! L’huile de chanvre me tente beaucoup ! De mon côté, j’utilise beaucoup l’huile de jojoba et en ce moment je rajoute de l’huile de prune qui a une odeur à tomber !

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