L’énergie du Bois en Médecine Traditionnelle Chinoise – Foie – Vésicule Biliaire

Le Bois correspond à la saison du Printemps.
Nous entrons en période de croissance de l’énergie : la nature nous le révèle partout autour de nous ! Les bourgeons qui apparaissent sur les arbres, la floraison progressive des massifs de fleurs, les oiseaux qui chantent, le soleil qui chauffe un peu plus, les journées qui se rallongent…
Comme un chat qui s’étire après une longue sieste, nous devons prendre le temps de nous en remettre en route, de lancer nos projets, sans nous épuiser.
Les méridiens concernés par cette saison sont ceux du Foie et de la Vésicule Biliaire. Le Foie évacue les toxines du corps, vous donne la capacité de réaliser, c’est votre élan créateur. Votre Foie est votre arbre ! A la fois bien ancré en terre, et avec l’envie de se déployer et de monter vers le soleil.

  • Les déséquilibres physiologiques liés au Foie/VB sont :

– Teint terne
– Peau sèche
– Insomnies, ou sommeil avec des cauchemars
– Migraines
– Inflammations de notre « charpente » : arthrose, arthrite…
– Mauvaise circulation du sang, extrémités froides
– Anémie
– Troubles oculaires

  • Les déséquilibres émotionnels lié au Foie/VB

– Colère, émotions instables
– Frustration
– Dépression, manque d’envie
– Impatience
– Nervosité
– Repli sur soi
– Répétition des mêmes schémas

  • Conseils au quotidien :

– Aérez-vous, respirez l’air du Printemps, marchez quotidiennement si possible.
– Commencez une cure pour détoxifier le corps : un jeûn court si vous êtes familier de cette pratique, une cure de jus de bouleau ou de jus de citron.
– Consommez des baies de Goji, elles sont pleines de vitamines et excellente pour préserver la jeunesse et la longévité de vos cellules.
Evitez les aliments et comportements qui activent le Feu du Foie et causent à la longue des maladies inflammatoires ou les déséquilibres émotionnels :

  • Sucres et aliments raffinés, alcool, cigarette…
  • Aliments trop acide (surtout si vous êtes déjà sujet à l’arthrose ou l’arthrite) comme les pommes de terre
  • Se coucher tard, avoir un rythme de sommeil irrégulier
  • Ressasser, se mettre en colère inutilement…

– Aliments préconisés : verdure, légumes racines, aliments riches en fibres.
– Comportements préconisés : création, faire des projets, faire un « grand nettoyage » chez soi, méditation, activité physique (extérieure si le temps le permet).

  • Quelques points intéressants :

Le point 8 de la Vésicule Biliaire : excellent pour les migraines

8VB
dietetiquetuina.fr

Le point 3 du Foie : excellent point de stimulation de ce méridien
Indications thérapeutiques : migraines, maux de tête, insomnies.

pointtaichongpt
dietetiquetuina.fr

 

Le travail se fait en pression fixe de chaque côté. Gardez la pression pendant 30 secondes, en respirant tranquillement. Ressentez ce qui se passe dans votre corps à ce moment précis…

Ne portez aucun jugement sur vous-même si vous avez du mal à faire ces gestes. Le principe premier est la reconnexion à soi. Tâtonnez, respirez, massez-vous. Essayez de le faire en couple, ou avec vos enfants !

Prenez ce temps essentiel pour vous et surtout soyez bienveillant avec vous-même. 

Voici mes sources, ce sont des livres très accessibles si vous souhaitez aller plus loin. Le site internet “dietetiquetuina” est réservé aux initiés mais est très bien fait !

Sources :
Le grand livre des auto-massages chinois, Laurent Turlin
Les trésors de la médecine chinoise pour le monde d’aujourd’hui : nourrir et allonger la vie, Liliane Papin et Ke Wen 
http://dietetiquetuina.fr/

N’hésitez pas à me poser toutes vos questions dans vos commentaires ou par mail !

Belle journée !

2 Commentaires sur “L’énergie du Bois en Médecine Traditionnelle Chinoise – Foie – Vésicule Biliaire

  1. Chantal MME PIERRE says:

    Bonjour Cécile,
    Topo très précis et très claire. Je connais déjà le shiatsu mais je vais trouver une date pour découvrir par tes soins.

  2. Pingback: Salade d’hiver au chou rouge – Cécile Boissier

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *