Le Do-in

Définition :

Le DO-IN peut être appelé “auto-shiatsu”, il permet à chacun de s’entretenir et de travailler sur la bonne circulation de son énergie.
Basé sur le savoir ancestral de la médecine traditionnelle japonaise et chinoise, c’est un art manuel de prévention de santé à part entière.

 

Indications : 

Toutes formes et conditions physiques : la pratique peut se faire assise, debout ou au sol.

 

​Déroulement d’une séance :

Les ateliers sont des moments conviviaux ou chacun repart avec des gestes qu’il peut refaire chez lui pour soulager le stress, les maux du dos, les affections du quotidien (insomnies, migraines, rhumes etc.) et améliorer les défenses immunitaires. La durée des séances peut varier de 1h à 1h30. Nous commençons par un réveil corporel et terminons par un retour au calme avec une méditation. Les techniques abordées sont : mobilisation articulaire, étirements doux, massage, acupression, Qi-Gong, méditation.

Tarif au cabinet : 25 euros ( 2 personnes minimum) – Séance d’1h

Tarif de groupe : 10 euros – séance d’1h (calendrier)