Catégorie : Prendre soin de soi

Shiatsu et grossesse

  Dans cet article, j’évoquais les bienfaits du Shiatsu sur les enfants, ado et bébés. Il se trouve que la praticienne (ou le praticien) de Shiatsu peut également intervenir à toutes les étapes de la grossesse, y compris pour faciliter la fécondation, accompagner l’accouchement et la délicate période post-natale (article sur le sujet à venir). […]

Comment choisir son thérapeute ?

  Après “c’est quoi ta recette de pancakes”, c’est la question que vous me posez le plus souvent sur Instagram. Comment choisir son thérapeute ? Car si j’aimerai être partout à la fois, nous n’avons pas encore inventer la téléportation me permettant de venir vous donner des séances de Shiatsu à l’autre bout de la […]

L’énergie du Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise – Poumons – Gros Intestin

  L’Automne en médecine chinoise correspond à l’élément Métal et aux organes Poumons et Gros Intestin. Ce sont les « boucliers » de notre corps : les Poumons font entrer l’air et expulse le gaz carbonique et le Gros Intestin composte les déchets pour l’évacuation. Ils nous protègent et font le tri entre ce qui doit être gardé […]

DIY – Déodorant sans huiles essentielles + astuces

  Aujourd’hui une fois n’est pas coutume, on va parler de dessous de bras =D Je ne vous refais pas le topo habituel des déodorants classiques du commerce bourrés de composants nocifs pour votre santé et votre environnement. Rappelez-vous, ce que vous mettez sur votre peau va la pénétrer. Un adage dit : mettez sur […]

L’énergie du Feu en Médecine Traditionnelle chinoise – Coeur & Intestin Grêle

  L’Eté en médecine traditionnelle chinoise correspond à l’énergie du Feu. A l’inverse de l’Hiver, le Yang est ici à son apogée. C’est la saison où se recharge les méridiens du Coeur et de l’Intestin Grêle, du Maître du Coeur et du Triple Réchauffeur qui sont deux fonctions énergétiques propres à la médecine chinoise. Pourquoi […]

Le Shiatsu pour mon ado, mon enfant ou mon bébé

    Si nous commençons doucement à connaître les bénéfices d’un massage Shiatsu chez l’adulte, je pense que nous sommes encore nombreux à ignorer ses bienfaits pour les plus jeunes d’entre nous. De manière général, nous pensons à tort que le massage n’est pas fait pour les enfants : trop jeunes pour apprécier, trop sensibles […]

Un outil pour gérer le stress : faire du temps présent

  Quand tout semble être hors de contrôle… Les livres fleurissent sur ces sujets : gérer son stress, comment s’apaiser, mieux gérer ses émotions… Nous recherchons encore la recette miracle pour nous délivrer du stress. L’humain a toujours été soumis au stress, depuis la nuit des temps. Lorsqu’il fait face à une situation où il […]

La sylvothérapie – Quand les arbres nous soignent…

  Aujourd’hui sur le blog, nous accueillons Melthane, une passionnée de la nature, qui a bien voulu répondre à mes questions sur la sylvothérapie. Elle nous partage aujourd’hui ses connaissances sur les bains de forêt.   ________________   Bonjour Melthane, merci de t’être prêtée à ce jeu ! Bonjour ! Merci à toi de me […]

L’Energie de l’Eau en Médecine Traditionnelle Chinoise – Reins & Vessie

  L’Hiver en médecine chinoise correspond à l’élément Eau. En Hiver, le Yang est au plus bas, et le Yin au plus haut. Le Yin étant l’énergie la plus intériorisée, c’est une phase de stagnation et de repos pour la nature et l’humain. C’est la saison où se recharge en énergie qualitative, les méridiens des […]

L’énergie de la Terre en médecine traditionnelle chinoise – Rate-Pancréas

    L’énergie de la Terre en MTC correspond au groupe d’organes Rate-Pancréas – Estomac. Elle est associée à la Cinquième Saison (été indien entre l’été et l’automne) et l’Intersaison (entre chaque saison). A la fin d’une saison, le Qi (énergie) se recentre, se concentre pour changer et passer à la nouvelle. C’est pour cela […]