“On ne peut guérir la partie sans soigner le tout.

On ne doit pas soigner le corps séparé de l’âme […]” Platon

Qui suis-je ?

Indienne par mon grand-père maternel, j’ai toujours été fascinée par l’Asie et surtout le Japon et sa culture si diamétralement opposée à la nôtre.

Rien ne me prédestinait au Shiatsu lorsque j’ai quitté la faculté de la Sorbonne pour commencer une formation en massage bien-être…

Très vite je me suis rendue compte à quel point la pratique du toucher était ce dans quoi je souhaitais m’épanouir. J’ai alors commencé un long voyage vers l’exploration de ce nouveau talent…

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[Consommer local 🌿]⁣
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Manger sainement passe indéniablement par une consommation plus locale et bio (dans la mesure du possible), ou éventuellement en agriculture raisonnée. Je m'explique :⁣
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🌿Il s'agit ici de se reconnecter avec son alimentation. Connaître la provenance des produits, la façon dont travaille votre producteur est essentiel pour reprendre en main votre nourriture 🍆⁣
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🌿La grande distribution nous déconnecte de tout ça. Les derniers reportages sur le glyphosate, l'élevage des animaux 🐷 nous choquent car nous sommes déconnectés. Comment en ce cas réussir à prendre la responsabilité de son alimentation ?⁣
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🌿 Rencontre les producteurs dans les AMAP 🚜 dans les fermes proches de chez vous, posez leur des questions, discutez de leur travail. Vous avez le droit de savoir, eux-même sont tellement peu reconnus pour leur métier... Soyez des consommacteur 🙏⁣
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🌿 Sur cette photo, les avocats viennent d'Espagne et le citron 🍋 de Sicile.  Je prends très très peu d'avocat 🥑, car souvent ils viennent de loin.⁣
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💶 Coût de ce panier : 25 euros (du bio et du raisonné)⁣
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Qu'en pensez-vous ? Je pense faire un de ces 4 un article plus détaillé sur notre rapport à l'alimentation.⁣
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#haulfood #mangersain #mangerlocal #mangerbio #vegetarien #healthyfood #legume #fruit #locavore #minimaliste #zerodechet #zerowaste #zerowastejourney #cacommenceparmoi #consommacteur #ethicalchoices #vivreavecmoins
[Consommer local 🌿]⁣ ⁣ Manger sainement passe indéniablement par une consommation plus locale et bio (dans la mesure du possible), ou éventuellement en agriculture raisonnée. Je m'explique :⁣ ⁣ 🌿Il s'agit ici de se reconnecter avec son alimentation. Connaître la provenance des produits, la façon dont travaille votre producteur est essentiel pour reprendre en main votre nourriture 🍆⁣ ⁣ 🌿La grande distribution nous déconnecte de tout ça. Les derniers reportages sur le glyphosate, l'élevage des animaux 🐷 nous choquent car nous sommes déconnectés. Comment en ce cas réussir à prendre la responsabilité de son alimentation ?⁣ ⁣ 🌿 Rencontre les producteurs dans les AMAP 🚜 dans les fermes proches de chez vous, posez leur des questions, discutez de leur travail. Vous avez le droit de savoir, eux-même sont tellement peu reconnus pour leur métier... Soyez des consommacteur 🙏⁣ ⁣ 🌿 Sur cette photo, les avocats viennent d'Espagne et le citron 🍋 de Sicile. Je prends très très peu d'avocat 🥑, car souvent ils viennent de loin.⁣ ⁣ 💶 Coût de ce panier : 25 euros (du bio et du raisonné)⁣ ⁣ Qu'en pensez-vous ? Je pense faire un de ces 4 un article plus détaillé sur notre rapport à l'alimentation.⁣ ⁣ #haulfood #mangersain #mangerlocal #mangerbio #vegetarien #healthyfood #legume #fruit #locavore #minimaliste #zerodechet #zerowaste #zerowastejourney #cacommenceparmoi #consommacteur #ethicalchoices #vivreavecmoins
[Se protéger de la canicule selon la médecine traditionnelle chinoise]
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Les recommandations de la MTC diffèrent de ce qu'on a l'habitude d'entendre 😊 j'explique (prenez une infusion de menthe 🌿 et installez vous confortablement) :
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➡️Boire d'avantage, de l'eau à température ambiante, ou infusée de menthe. La nature
[Se protéger de la canicule selon la médecine traditionnelle chinoise] . . Les recommandations de la MTC diffèrent de ce qu'on a l'habitude d'entendre 😊 j'explique (prenez une infusion de menthe 🌿 et installez vous confortablement) : . ➡️Boire d'avantage, de l'eau à température ambiante, ou infusée de menthe. La nature "fraîche" de la menthe abaisse naturellement la température du corps. Sinon une citronnade 🍋 Éviter l'alcool 🍷qui est très échauffant et le sucre déshydrate. . ➡️Éviter de consommer du froid/des glaces 🍦: la température du corps chute brusquement et il doit produire de la chaleur pour se remettre à la bonne température. . ➡️Diminuer les crudités 🥗 et préférés les légumes cuits (mais ils peuvent être consommés froid 😉 ). Les crudités sont moins bien transformées par la Rate et l'Estomac qui sont plutôt affaiblis en période de grosse chaleur. . ➡️Manger des fruits oui, mais plutôt des agrumes, le melon ou la pastèque 🍉 qui sont de nature "fraîche" ou "froide". Contrairement aux pêches, framboises et abricots qui sont de nature "tiède". . ➡️Éviter les fritures qui génèrent de l'humidité et de la chaleur dans le corps, les oléagineux, les crevettes, l'agneau, les épices fortes, l'ail... 🌶️ . ➡️ Éviter les produits laitiers pendant les grosses chaleurs pour ne pas trop fatiguer la Rate. . ➡️ Se reposer, être au calme 🙏 . Toutes ces recommandations sont notamment liés aux natures des aliments selon la médecine chinoise ☯️ Vous avez des aliments de nature "chaude", "tiède, "neutre", "fraîche" et "froide". . Je réponds à vos questions sous ce post. Ma source est un article (pas de moi) que j'ai posté sur ma page Facebook (en bio). . . Portez-vous bien ☀️☀️ . 📷 Pexel . . #nature #soleil #ete #plage #sunshine #chillmoment #summer #medecinedouce #medecinechinoise #bcanicule #canicule2019 #prendresoindesoi #seproteger #energie #therapiedouce #therapeute #cecileshiatsu17 #shiatsularochelle #simplicitevolontaire #santenaturelle #bienetre #minimalisme #relaxation